针对冬季气候特点和老年人活动规律，工作人员在休息与运动方面给出精准建议：倡导遵循“早睡晚起，以待日光”的传统养生作息；同时现场带领老人们学习踝泵练习、扶墙拉伸等“床边微运动”，着重强调运动要量力而行、循序渐进，避开严寒时段外出活动，降低意外风险。最后，工作人员特别关注老人心理健康，鼓励大家多相聚晒太阳、聊家常，培养积极乐观的生活态度，筑牢冬日“心理保暖墙”。
活动全程互动频繁、氛围温馨，工作人员耐心解答老人们提出的各类养生疑问。老人们纷纷表示，科普内容“听得懂、用得上”，贴心的讲解和叮嘱让他们倍感温暖。“老吾老以及人之老”。此次精准化、小型化的健康科普活动，不仅传递了科学的养生知识，更彰显了湍东镇党委政府对老年群体的细致关怀与民生温度。下一步，该镇将持续开展多样化的老年关怀服务活动，切实保障老年群体的晚年生活质量，让老人们共享发展成果、安享幸福晚年。(蒋金磊 樊许可)
责任编辑：张丽雯