“左手画圆，右手推掌，想象烦恼随呼吸排出”。陈氏太极拳教练将招式拆解为“青春减压操”，配合“云手”“野马分鬃”等经典动作，融入正念呼吸训练。“练拳时脑子不能想别的，感觉作业压力都忘了！”参与者小张同学分享道。活动特别设计太极心理融合课，教练讲解“以柔克刚”的哲学与情绪管理的关联：“就像太极拳讲究‘随势而动’，面对负面情绪也需要学会接纳而非对抗。”
同时，还组织大家参观八里岔社区村史馆、状元墙、议事林等乡村美景，在状元墙前，青少年们写下：“希望不再害怕考试”“想成为自信的人”等心愿。通过一些列活动的开展，发现青少年更愿意在体验中接受心理引导，后续街道将组建“社区青少年心理服务队”，通过常态化活动帮助他们在青春路上走得更稳。此次活动不仅为青少年提供了实用的心理调节工具，更通过“社区+专业机构”联动模式，构建起青少年心理健康的社会支持网络。（蒋金磊 周平）
责任编辑：张丽雯