此次心理健康教育讲座是西峡县城区二小落实心理健康教育的重要举措，打破传统说教模式，通过专业引领与趣味教学相结合的方式，从认知、情感、行为三个维度构建情绪教育体系，帮助学生建立科学的情绪认知，掌握实用的管理技巧，帮助学生建立“与情绪为友”的积极心态，为学生身心健康成长筑牢心理防线。（叶娟）
责任编辑：张丽雯
河南县域经济网讯 为筑牢学生心理健康防线，引导少年儿童科学管理情绪，呵护学生身心健康，培养积极乐观的心态，11月27日，西峡县城区二小以“当情绪来敲门——认识情绪，接纳自我”为主题的心理健康教育讲座顺利开展，通过沉浸式体验与互动教学，引导学生科学认知情绪、掌握管理技巧。
本次讲座贾萌老师设计了情绪敲门模仿赛、《头脑特工队》片段解析等趣味环节。学生在角色扮演中直观感受不同情绪的外在表现，通过测试明晰自身情绪反应模式。课堂上，贾老师系统讲解了快乐、悲伤等五种基础情绪的核心价值，破除“负面情绪无用”的认知误区，让学生理解“情绪无好坏，信号需理解”的理念。技能学习环节成为讲座亮点。教师通过腹式深呼吸实操、“信息”沟通法演练等形式，将科学的情绪管理六步流程转化为可落地的方法。学生以“做题焦虑”为场景分组制定应对计划，在实战中掌握觉察、接纳、调整、表达的完整流程。讲座过程中，学生们积极举手分享自身经历，认真记录实用技巧，现场互动氛围热烈。最后，师生共同升华主题：真正的情绪健康并非永远快乐，而是能在情绪风暴中稳住自己、汲取力量。
此次心理健康教育讲座是西峡县城区二小落实心理健康教育的重要举措，打破传统说教模式，通过专业引领与趣味教学相结合的方式，从认知、情感、行为三个维度构建情绪教育体系，帮助学生建立科学的情绪认知，掌握实用的管理技巧，帮助学生建立“与情绪为友”的积极心态，为学生身心健康成长筑牢心理防线。（叶娟）
此次心理健康教育讲座是西峡县城区二小落实心理健康教育的重要举措，打破传统说教模式，通过专业引领与趣味教学相结合的方式，从认知、情感、行为三个维度构建情绪教育体系，帮助学生建立科学的情绪认知，掌握实用的管理技巧，帮助学生建立“与情绪为友”的积极心态，为学生身心健康成长筑牢心理防线。（叶娟）