河南县域经济网讯 为守护青少年心理健康，点亮成长路上的希望之光，3月6日，一场别开生面的心理健康进社区行动在南阳市卧龙区梅溪街道幸福社区温情开展。本次活动以“带着微光 奔赴明天”为主题，旨在通过寓教于乐的形式，为辖区青少年送上一份心灵成长的“阳光养分”，引导他们认识自我、接纳情绪、勇敢追梦。
在活动现场，作为南阳市青少年心理健康进社区行动的服务志愿者，国家三级心理咨询师冯老师没有采用枯燥的理论宣讲，而是精心设计了一系列互动体验环节。一场名为“情绪猜猜猜”的破冰游戏迅速拉近了孩子们的距离。孩子们通过肢体语言表达喜怒哀乐，在欢声笑语中学会了识别基本情绪。随后，心理咨询师引导大家绘制“我的能量瓶”，用不同颜色代表内心的力量与困惑，鼓励孩子们正视并接纳每一种情绪的存在，明白“即使是微光，也能照亮角落”。
在“树洞悄悄话”环节，孩子们在心理咨询师的鼓励下，将近期在学习、交友或家庭中遇到的小烦恼匿名写在便利贴上，投入“心语箱”。心理咨询师现场抽取部分纸条，以温和而不失专业的方式，引导大家共同探讨解决方法，学会换位思考与有效沟通。一位参与活动的初中生在分享环节说道：“原来我以为只有自己会为成绩和友谊焦虑，今天发现大家都有类似的‘小乌云’，说出来感觉轻松多了。”
此次“带着微光 奔赴明天”主题活动，不仅为社区的青少年提供了一个释放压力、表达自我的平台，也进一步织密了社区心理健康服务网络，让每一束微光都能汇聚成温暖而坚定的力量，照亮孩子们奔赴明天的道路。（张倩）
