河南县域经济网讯 为助力青少年科学使用手机，养成健康生活方式，8月7日，方城县赵河镇团委与大学生志愿团精心组织了“拒绝沉迷手机”主题宣传活动。活动现场，志愿者们通过发放告知书、进行现场讲解等形式，用真诚且富有感染力的话语，呼吁青少年合理规划手机使用时间，放下虚拟世界的纷扰，用心拥抱现实生活中的无限精彩。
志愿团成员手持《拒绝沉迷手机告知书》，面向青少年及其家长开展了一场深入的宣讲。他们条分缕析地阐述了沉迷手机在多个维度的潜在危害，从生理层面的视力下降、颈椎劳损、睡眠紊乱，到心理层面可能引发的各类健康问题。同时，着重强调过度依赖手机会使青少年学习时分心，效率大幅降低，在现实世界中的社交互动减少，社交能力逐渐弱化。通过全面讲解，以期引起大家对手机沉迷问题的重视。
此外，志愿团成员积极倡导家长与青少年携手制定“手机使用公约”。其中，设立“无手机”专注区域是重要一环，像书房、卧室这类空间都可纳入其中，为专注学习与休息营造良好环境。同时，鼓励大家以目标为导向使用手机，摒弃漫无目的的无效刷屏行为，让手机成为助力生活与成长的工具，而非时间的“吞噬者”。
让科技化作成长的羽翼，而非禁锢心灵的枷锁。本次活动不仅播撒了科学理念的种子，更借大学生志愿者的榜样之光，鼓舞青少年自主把控屏幕时间，于真实世界中拥抱成长、邂逅快乐。 （吴一鸣）
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