河南县域经济网讯 9月20日，南阳市卧龙区梅溪街道梅溪社区新时代文明实践站举办了一场别开生面的全国 爱牙日主题宣传活动，吸引了众多社区居民积极参与。
在讲解爱牙护牙的方法时，志愿者展示了正确刷牙的步骤和要点，提醒居民要选择合适的牙刷和牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟，并采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。还强调了要避免吃过硬、过粘的食物，减少对牙齿的损伤。此外，定期进行口腔检查和清洁、保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息时间，以及健康饮食，均衡摄入各种营养，多吃蔬菜水果，少吃糖，喝牛奶补充钙质等内容也一一呈现。
此次活动得到了居民们的一致好评，大家纷纷表示通过 志愿者讲解和现场互动，学到了很多实用的口腔健康知识和护牙方法，对今后保护自己和家人的牙齿健康具有重要指导意义。梅溪社区新时代文明实践站负责人表示，今后将继续举办更多丰富多彩的健康宣传活动，为居民们的健康生活保驾护航。（王娜 田璐）
责任编辑：张丽雯